Párokkal dolgozva rengetegszer azt látom, hogy a legtöbb konfliktusuk a szexualitás, a házimunka és a pénz témái köré csoportosul. Van bennük persze valami közös, ez pedig nem más, mint a kommunikáció. Hogy tudnak-e, és ha igen, akkor hogyan tudnak beszélni ezekről a kérdésekről? Jutnak-e előrébb benne? Találnak-e kompromisszumot? Ki tudják-e...
Az évösszegzés és évtervezés egy nagyon jó módja annak, hogy fokozzuk mindennapi tudatosságainkat. Ahelyett, hogy csak átevickélnénk egyik évből a másikra, érdemesebb megállni egy kicsit. Végiggondolni, hogy mi minden történt, milyen hatások értek minket, hogyan változtunk. Nemcsak amiatt lehet szerepe, hogy a jó dolgokra emlékezzünk, hanem azért...
Időnként a családban felcserélődnek a szerepek és a gyerek lesz az, akinek felnőttként kell funkcionálnia – ezt jelenti a parentifikációt. Bármely családban előfordulhat ilyesmi, de nagyfokú tudatosságot igényel a szülők részéről, ha az egyik fél – bármilyen okból: betegség, távoli munkavégzés, válás stb. – távol van a gyerekektől. Ilyenkor szinte...
"A terápia alatt megtanultunk jobban odafigyelni a másik és a saját érzéseinkre, illetve hatékonyabban kommunikálni ezekről az érzelmekről. Dóra és Edina segítettek észrevenni olyan vonásokat is a kapcsolatunkban, amit mi belülről soha nem vettünk észre - legyen az pozitív vagy negatív vonás. A terápia alatt végig elfogadást és odafigyelést tapasztaltunk."
"Az ülések lehetővé tették, hogy megérezzük: egy csapat vagyunk! Megtanultuk, hogy mennyire fontos kimondani azt is, ami rossz és mindig feltételezni a jót a másikról, ahelyett, hogy a régen szokásos megjegyzéseket tennénk egymásra. Most már tudjuk értékelni az apró gesztusokat is, amik régen nem voltak, vagy legalábbis nem vettük észre őket."
"A gyakorlatok nagyon tetszettek, hogy kaptunk egy csomó házi feladatot és ezek rávezettek arra, hogy foglalkozzunk bizonyos dolgokkal, ne csak akkor beszélgessünk róla, amikor az ülésen vagyunk. Sokat tanultunk, nemcsak egymásról, hanem önmagunkról is."
